<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Худеем быстро и надолго</title>
	<atom:link href="http://buxtome.ru/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://buxtome.ru</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 29 Feb 2012 11:40:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Осваивая программу «Похудей до нужного размера раз и&#160;навсегда»</title>
		<link>http://buxtome.ru/osvaivaya-programmu-poxudej-do-nuzhnogo-razmera</link>
		<comments>http://buxtome.ru/osvaivaya-programmu-poxudej-do-nuzhnogo-razmera#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 29 Feb 2012 11:40:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Худеем]]></category>
		<category><![CDATA[размер]]></category>
		<category><![CDATA[рождество]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://buxtome.ru/osvaivaya-programmu-poxudej-do-nuzhnogo-razmera</guid>
		<description><![CDATA[Осваивая программу «Похудей до нужного размера раз и навсегда», вы можете оказаться на стадии, когда видимого прогресса в снижении веса не наблюдается. Не воспринимайте это резко отрицательно&#160;&#8212; сосредоточьтесь на положительных моментах. Если вы следуете основным принципам и применяете на практике правило «80/20», то&#160;вы находитесь на стадии установления дружеских взаимоотношений со своими клетками. Скоро они научатся [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://buxtome.ru/osvaivaya-programmu-poxudej-do-nuzhnogo-razmera/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Клиенты, которые не&#160;худели</title>
		<link>http://buxtome.ru/klienty-kotorye-ne-xudeli</link>
		<comments>http://buxtome.ru/klienty-kotorye-ne-xudeli#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 09:30:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Худеем]]></category>
		<category><![CDATA[весь]]></category>
		<category><![CDATA[клетка]]></category>
		<category><![CDATA[который]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://buxtome.ru/klienty-kotorye-ne-xudeli</guid>
		<description><![CDATA[Каждому хочется знать, сколько времени уйдет на&#160;то, чтобы похудеть на один размер. Очевидно одно&#160;&#8212; чем старательнее вы будете следовать планам, которые я разработала, и основным правилам, тем скорее вы получите результаты. Однако все мы разные, и если у&#160;вас есть проблемы с наследственностью, вам может понадобиться на снижение веса больше времени, чем подруге, которая следует той&#160;же [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://buxtome.ru/klienty-kotorye-ne-xudeli/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Десятое основное правило&#160;&#8212; Следуйте правилу&#160;«80/20»</title>
		<link>http://buxtome.ru/desyatoe-osnovnoe-pravilo-sledujte-pravilu-80-20</link>
		<comments>http://buxtome.ru/desyatoe-osnovnoe-pravilo-sledujte-pravilu-80-20#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 22:25:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Худеем]]></category>
		<category><![CDATA[весь]]></category>
		<category><![CDATA[править]]></category>
		<category><![CDATA[программа]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://buxtome.ru/desyatoe-osnovnoe-pravilo-sledujte-pravilu-80-20</guid>
		<description><![CDATA[Не все 100% времени, отводимого на программу снижения веса и&#160;его дальнейшего поддержания, играют важную роль. Поэтому я призываю следовать моему правилу «80/20», которое гласит, что если вы можете уделить моим 10 основным принципам 80% времени, вы снизите вес и надолго сохраните его. Мы не можем постоянно быть ангелами&#160;&#8212; сама жизнь этого не допускает, ведь она [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://buxtome.ru/desyatoe-osnovnoe-pravilo-sledujte-pravilu-80-20/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Девятое основное правило&#160;&#8212; Следите за размерами&#160;порций</title>
		<link>http://buxtome.ru/devyatoe-osnovnoe-pravilo-sledite-za-razmerami</link>
		<comments>http://buxtome.ru/devyatoe-osnovnoe-pravilo-sledite-za-razmerami#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 15:22:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Худеем]]></category>
		<category><![CDATA[мочь]]></category>
		<category><![CDATA[порция]]></category>
		<category><![CDATA[размер]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://buxtome.ru/devyatoe-osnovnoe-pravilo-sledite-za-razmerami</guid>
		<description><![CDATA[Может быть, вы этого не заметили, но упаковки и размеры порций продуктов, которые мы покупаем, увеличиваются прямо на глазах. Конечно, вы можете приобрести всего один бублик&#160;или одну оладью, но факт остается фактом&#160;&#8212; сегодня размеры упаковок продуктов стали в 2-5 раз больше, чем когда они впервые появились на прилавках&#160;супермаркетов. Даже плитки шоколада за последние десятилетия выросли [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://buxtome.ru/devyatoe-osnovnoe-pravilo-sledite-za-razmerami/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Пейте больше&#160;&#8212; это&#160;легко!</title>
		<link>http://buxtome.ru/pejte-bolshe-eto-legko</link>
		<comments>http://buxtome.ru/pejte-bolshe-eto-legko#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 10:12:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Худеем]]></category>
		<category><![CDATA[вкус]]></category>
		<category><![CDATA[водный]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://buxtome.ru/pejte-bolshe-eto-legko</guid>
		<description><![CDATA[Достоинством включения воды в режим питания является то, что&#160;это вас ни в&#160;чем не ограничивает и практически не отнимает времени. Необходимо просто привыкнуть. Не пытайтесь сразу пить литрами. Не только потому, что&#160;это не самый подходящий способ поддерживать водный баланс. Избыток жидкости вызывает ощущение раздутости и будет стеснять вас в движениях, особенно если вам предстоит заняться физическими [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://buxtome.ru/pejte-bolshe-eto-legko/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Восьмое основное правило&#160;&#8212; Соблюдайте режим потребления&#160;воды</title>
		<link>http://buxtome.ru/vosmoe-osnovnoe-pravilo-soblyudajte-rezhim</link>
		<comments>http://buxtome.ru/vosmoe-osnovnoe-pravilo-soblyudajte-rezhim#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 16:12:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Худеем]]></category>
		<category><![CDATA[весь]]></category>
		<category><![CDATA[жидкость]]></category>
		<category><![CDATA[организм]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://buxtome.ru/vosmoe-osnovnoe-pravilo-soblyudajte-rezhim</guid>
		<description><![CDATA[Гидратация, тайные запасы калорий и вопрос&#160;безопасности Кровь на 55% состоит из воды, вода необходима для нормального протекания всех процессов внутри организма&#160;&#8212; от энергетического обмена до переваривания пищи и мышечных сокращений. Каждому человеку, независимо от уровня активности его образа жизни, требуется примерно 2 л воды в сутки. Если в день вы потребляете значительно больше 2000 ккал, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://buxtome.ru/vosmoe-osnovnoe-pravilo-soblyudajte-rezhim/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Советы по умеренному употреблению алкогольных&#160;напитков</title>
		<link>http://buxtome.ru/sovety-po-umerennomu-upotrebleniyu-alkogolnyx</link>
		<comments>http://buxtome.ru/sovety-po-umerennomu-upotrebleniyu-alkogolnyx#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Feb 2012 14:07:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Худеем]]></category>
		<category><![CDATA[напиток]]></category>
		<category><![CDATA[порция]]></category>
		<category><![CDATA[спиртное]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://buxtome.ru/sovety-po-umerennomu-upotrebleniyu-alkogolnyx</guid>
		<description><![CDATA[• Обращайте внимание на величину вашего стакана. В большинстве закусочных и баров вино подают в стаканах объемом 175 мл&#160;&#8212; официальная «порция» вина всего 125 мл, поэтому легко выпить лишнее, даже не заметив. Банка темного пива обычной крепости и рюмка высокоградусного спиртного напитка представляют собой одну порцию&#160;каждая. • Согласно директивам Министерства здравоохранения, женщинам позволительно выпивать 3 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://buxtome.ru/sovety-po-umerennomu-upotrebleniyu-alkogolnyx/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Разве алкоголь вам&#160;нравится?</title>
		<link>http://buxtome.ru/razve-alkogol-vam-nravitsya</link>
		<comments>http://buxtome.ru/razve-alkogol-vam-nravitsya#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 12:02:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Худеем]]></category>
		<category><![CDATA[алкоголь]]></category>
		<category><![CDATA[употребление]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://buxtome.ru/razve-alkogol-vam-nravitsya</guid>
		<description><![CDATA[В настоящее время большинство людей знают, что в малых дозах алкоголь приносит некоторую пользу. Недавнее исследование, проведенное в Университете Алабамы, доказало, что умеренное употребление алкоголя может на 20% снижать производство и уровень циркуляции белка, повышающего свертываемость крови,&#160;&#8212; так называемого фибриногена, который вызывает заболевания коронарной артерии, церебрально-васкулярной и периферической сосудистых систем. Другие исследования свидетельствуют, что умеренное [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://buxtome.ru/razve-alkogol-vam-nravitsya/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Седьмое основное правило&#160;&#8212; Остерегайтесь алкоголя&#160;&#8212; поставщика лишних&#160;килограммов</title>
		<link>http://buxtome.ru/sedmoe-osnovnoe-pravilo-osteregajtes-alkogolya</link>
		<comments>http://buxtome.ru/sedmoe-osnovnoe-pravilo-osteregajtes-alkogolya#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 19:59:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Худеем]]></category>
		<category><![CDATA[алкоголь]]></category>
		<category><![CDATA[алкогольный]]></category>
		<category><![CDATA[напиток]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://buxtome.ru/sedmoe-osnovnoe-pravilo-osteregajtes-alkogolya</guid>
		<description><![CDATA[Большинство из нас&#160;&#8212; 90% мужчин и 80% женщин&#160;&#8212; любят пропустить стаканчик-другой, поэтому вы будете рады услышать, что наша программа уменьшения размера фигуры на&#160;всю жизнь не требует абсолютного отказа от алкогольных напитков. Однако есть несколько моментов, с которыми вам придется смириться.&#160; Первое: алкоголь&#160;&#8212; это высококалорийный продукт (7 ккал в 1 г чистого спирта). Понятно, что содержание [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://buxtome.ru/sedmoe-osnovnoe-pravilo-osteregajtes-alkogolya/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Можно&#160;ли питаться одними&#160;белками?</title>
		<link>http://buxtome.ru/mozhno-li-pitatsya-odnimi-belkami</link>
		<comments>http://buxtome.ru/mozhno-li-pitatsya-odnimi-belkami#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 19:47:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Худеем]]></category>
		<category><![CDATA[белка]]></category>
		<category><![CDATA[длить]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://buxtome.ru/mozhno-li-pitatsya-odnimi-belkami</guid>
		<description><![CDATA[Нет. Ограниченное потребление углеводов может вынудить организм использовать в качестве топлива белки и жиры, но в конце концов подобная система питания истощает организм, потому что запасы белка и жира, необходимые для нормальной жизнедеятельности клеток, идут на выработку энергии. Американская ассоциация кардиологов утверждает, что подобные диеты «не доказали своей эффективности в долгосрочных программах снижения веса» и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://buxtome.ru/mozhno-li-pitatsya-odnimi-belkami/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

