Почему полезно заниматься прослушиванием музыки.

Нет сомнений в том, что большинство людей проводят много времени, слушая музыку. Музыка для нас очень важна. Специалисты определили, что американцы слушают музыку 4,5 часа в день. Многие проводят от 2 до 4 часов, слушая что-нибудь музыкальное. Так почему же музыка так важна для нас?
Здесь всегда можно скачать музыку, которая улучшит настроение.
Интересный факт: одним из старейших инструментов, известных человеку, является флейта, сделанная из кости крыла стервятника. Ему не менее 40 000 лет.

Исследователи считают наличие инструментов явным признаком развитого общества.
Теоретически вы можете слушать любую музыку в любое время по любой причине или без неё. Люди слушт музыку, потому что считают, что она помогает сдерживать гнев.
Музыка — это то, что стимулирует слуховые нервы (слух). Но, музыка — это, пожалуй, один из немногих стимулов, поступающих на один орган чувств, который уникальным образом стимулирует почти весь мозг.
Никто не воспринимает музыку одинаково. Имея это в виду, можно сказать, что каждый человек уникально мотивирован слушать музыку. У людей также будут особые причины слушать музыку.
Читать дальше →

Чем полезно действие сауны для человека.

Сауна – наилучшее место для омоложения кожи: вряд ли в каком-то косметическом салоне смогут создать условия. Они схожи с температурно-влажностным режимом парилки. Тем не менее, одного жара и высокой влажности недостаточно. Чтобы омолодить кожу, придётся прибегнуть к некоторым активным действиям.
Что происходит с кожей в сауне? Под воздействием высоких температур и влажности поры кожи расширяются. Также интенсифицируется обмен веществ, отделение пота. Кожные покровы в сауна уфа становятся мягкими и податливыми для механической очистки с помощью скрабов. Непосредственно после посещения сауны кожа приобретает усиленную способность впитывания – время идеально для нанесения питательных кремов, масок и прочих косметических средств.


Перед первым посещением парилки желательно сходить под душ. Необходимо пользоваться увлажняющим крем-мылом и мягкой мочалкой. Можно заменить фланелевым полотенцем. Первый сеанс должен быть сухим, но жарким; температура – умеренной (не выше 80-ти градусов). Для начального этапа достаточно 15-20 минут; после этого следует покинуть парилку и снова обмыться с мылом; опять же, не обычным, а увлажняющим – это упредит иссушение кожи и нормализирует её кислотно-щелочной баланс (на уровне pH 5,5). После душа не вытирайтесь – пусть кожа обсохнет сама по себе
Читать дальше →